StrongLifts 举重日志 APK

StrongLifts 是让您变得更强壮的最佳举重跟踪器。您可以观看我们的免费能量教练课程，也可以制定自己的日常训练计划。只需获取应用程序并记录您的练习，即可获得成果。

使用简单明了
√ 界面清晰直观
√ 记录练习的龙头数量最少
√ 无需打字，即可在健身中心内快速记录运动次数和单位
√ 不像大多数运动应用程序那样复杂臃肿
√ 由了解举重的力量举重运动员创建

为您实现所有的考虑、监控和规划
√ 为您保留进度监控
√ 告诉你随后要做的运动
√ 自动为您增加权重
√ 去健身中心不用再考虑其他问题
√ 只需注意 StrongLifts 所说的内容
√ 在锻炼时格外专注

实际成果
√ 证实了渐进超负荷的观点
√ 自动化体重会增加，使您推动自我
√ 免费 StrongLifts 5×5 力量训练课程
√ 电影和指导，提高您的亲切感
√ 易于保持和监控

免费选项
√ 操作简便，界面清晰
√ 免费 StrongLifts 5×5 力量训练课程
√ 自动化重量会增加，以推动您的自我
√ 可帮助您打破高原期的自动减量功能
√ 间歇日举重后自动减量
√ 保持居中的自动休息计时器
√ 用于计划演习的演习日程安排器
√ 用于评估您的进度的历史记录
√ 保持动力的图形
√ 用于回忆要解决的问题的笔记
√ 与 Google Match 同步练习
√ 将运动和体重与 Well being Join（即将推出）同步。
√ lb 和 kg 重量项目帮助
√ 运动信息自动备份

专业选项
√ 记录任何能量训练和举重锻炼的情况
√ 创建个人练习、训练和单元/重复练习
√ +100 种训练供选择--杠铃训练、负重训练、哑铃训练等
√ +100 部带有学习正确类型指示的火车电影
√ 热身计算器：用多少重量进行热身
√ 平板计算器：在单杠上放置哪些平板
√ 斜坡单元、金字塔单元、高/低单元等
√ 按月或按年付费。或立即支付，终身使用。

最优秀的举重应用程序
√ 谷歌曾多次报道，包括电视广告
√ 最优秀的举重跟踪器 - 4.9 星，+89k 次评价
√ 340 多万提升者通过 StrongLIfts 开始了他们的能量之旅
√ 自 2011 年以来，StrongLifters 提升了 191+ 十亿公斤的重量

帮助
▸ 信息： https://stronglifts.com/5×5/
▸ 助手：http://assist.stronglifts.com
▸ 联系人：assist@stronglifts.com
▸ 私密性：https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ 短语：https://stronglifts.com/phrases/

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▸ 输入您的个人资料、日程安排和能量阶段
▸ StrongLifts 会为您计算起始重量
▸ 然后记录你的练习，并开始取得成果！

感谢您使用 Stronglifts！在本次更新中
- 新功能：运动历史记录（开始锻炼 > 点击运动 > 历史记录）
- 新功能：共享程序（程序 > 点按 3 点 > 共享）
- 修正：各种小的改进和修复
- 帮助： support@stronglifts.com